El estrés laboral causado por la tensión en el trabajo puede aumentar el riesgo de fibrilación auricular, según un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American Heart Association.
Asimismo, los expertos en cardiología afirman que el desequilibrio entre los esfuerzos realizados y las recompensas recibidas en el empleo, también influyen.
Conocida como fibrilación auricular, se trata de la forma más común de arritmia, es decir, un ritmo cardiaco anormal.
Puede provocar ictus, insuficiencia cardiaca u otras complicaciones cardiovasculares.
Se prevé que más de 12 millones de personas la padecerán en Estados Unidos hasta 2030.
Su cuerpo responde al estrés en muchos niveles.
En primer lugar, libera las hormonas del estrés que lo hacen respirar más rápido. Su presión arterial sube. Sus músculos se tensan y su mente corre a gran velocidad.
Todo esto lo pone en acción para enfrentar una amenaza inmediata.
Es importante aprender a manejar el estrés. Encontrar formas saludables de hacerle frente al estrés puede mejorar su estado de ánimo y ayudarle a evitar comportamientos malsanos, como comer en exceso o fumar.
Pruebe diferentes maneras de relajarse y mire qué le funciona mejor.
Si está teniendo problemas para manejar el estrés por su cuenta, contemple la posibilidad de asistir a un curso para el manejo del estrés.
