Días atrás Alejandra Jaramillo, conocida como “La Caramelo”, publicó en redes sociales un vídeo en el que desaconseja comer ciertos alimentos en el desayuno porque, aseguró, contienen “demasiada” azúcar.
Entre estos figuran los cereales, jugo de naranja y pan.
La expresentadora de En Contacto tiene un emprendimiento denominado Mundo Keto que consiste en un plan alimentario que ayuda a bajar de peso. Este plan tiene un costo, y, además, ella vende los productos complementarios.
Constantemente, comparte con sus seguidores la manera en la que mantiene su peso y figura a través de la dieta keto.
Sin embargo, este último vídeo ha traído cola debido a que una nutricionista salió a defender su punto profesional y desmintió lo dicho por Jaramillo.
“Infundir temor a los alimentos diciendo que son pura azúcar e inflamatorios, no solamente es mal informar sino que además es generar fobia a los carbohidratos”, señaló la nutricionista Cristina Bajaña.
La especialista además aclaró que acompañar los alimentos que menciona la también actriz, que actualmente está radicada en Estados Unidos, con alimentos que contengan proteína, grasa y fibra, ayudan a estabilizar la respuesta glicémica de esa comida y genera saciedad. Es decir, se crea un equilibrio.
Bajaña añadió que no es saludable crear estrés por restricciones alimentarias que luego llevan a comer con ansiedad.
“Ver alimentos como solo azúcar demuestra un pobre conocimiento sobre lo que realmente es nutrición”, dijo.
Y concluyó diciendo que la nutrición se trata de qué agregar y no de qué quitar a la hora de alimentarse.
El plan de Alejandra Jaramillo incluye recetas, tips y rutinas de ejercicios para bajar de peso en seis semanas.
Ella es la encargada de monitorear a las participantes a través de WhatsApp.
