El conocer es una acción que realiza el sujeto con el fin de tener una noción o idea de algo o de alguien y así poder decidir y actuar en relación a ello. El conocer se basa en investigar para obtener información y conocimiento sobre un asunto, materia o ciencia. Asimismo, es distinguir una cosa sobre otra.

“Conócete a ti mismo” es una frase que se refiere a la importancia del autoconocimiento para el ser humano.

Conocerse a sí mismo supone el camino del perfeccionamiento, de hacerse mejor y adquirir conocimiento sobre la propia naturaleza y limitaciones, pues no podemos desarrollar nuestra naturaleza si no sabemos cuál es. De este modo, el autoconocimiento es un paso previo para la ejecución de cualquier tarea o labor.

Otra forma de leer esta frase es considerando el autoconocimiento como un paso fundamental para acceder al conocimiento, a la verdad de las cosas.

La frase, entonces, previene al hombre en relación con el camino cierto de la sabiduría: primero deberás conocerte a ti mismo, para, a continuación, acceder a grados mayores más complejos  de conocimiento.

Conocerse a uno mismo, dentro del discurso psicológico, equivale a echar una mirada a todo lo que ya nos ha conformado: familia, cultura, acontecimientos, traumas, amistades; cada vivencia cuenta para poder crear nuestra realidad.

Pero el conocerse a uno mismo nos lleva a entender quiénes somos, qué tenemos, qué nos falta para poder lograr lo que deseamos en nuestras vidas; en otras palabras, conocerse a uno mismo nos permite crear un proyecto de vida.

Los elementos que conforman un proyecto de vida se dividen en aquellos que son parte de nuestro interior y los que son parte de nuestro exterior. El autor estadounidense Robert Dilts ha desarrollado un modelo de 6 niveles neurológicos (4 interiores y 2 exteriores) que ayudan a distinguir los diferentes elementos que componen un proyecto de vida:

Espiritualidad: define cuál es la identidad que queremos que sea transcendental.

Identidad: ¿Quién soy? ¿Quién quiero ser? ¿Cuál es mi misión personal?

Creencias y valores: ¿Cuáles son las creencias, actitudes y valores que quiero desarrollar? ¿Cuáles son las que quiero cambiar?

Capacidades: ¿Cuáles son las aptitudes innatas? ¿Cuáles son las capacidades desarrolladas con disciplina y esfuerzo? ¿Cuáles son las habilidades que se quiere desarrollar?

Acciones: ¿Qué actividades quiero realizar? ¿Qué actividades quiero dejar? ¿Qué quiero en mi día a día?

Medioambiente: ¿Dónde quiero estar? ¿Con quiénes quiero convivir? ¿Cómo me relaciono y quiero relacionarme con mi entorno?

“Conócete a ti mismo,  el conocimiento os hará libre.” (Sócrates)