Actualizado hace: 5 minutos
Ser feliz

No es vanidad o egoísmo, es el estado óptimo para la salud mental

Viernes 16 Agosto 2013 | 13:16

No es justo juzgar a las personas ya que cada una tiene su historia y los motivos por los que actúa, lo que si es una realidad es que para que tú puedas cuidar a otros o ser su ejemplo, primero debes de ser tú la persona que se cuide, quiera y se nutra con honestidad y mucho respeto.

¿Tú te cuidas bien? ¿Cuándo fue la última vez que te diste el lujo de disfrutar un tiempo para ti, sin pensar o atender a otros?

La Receta:

 

“Encontrando tiempo para uno mismo”

Porque tú eres importante…

Ingredientes:

  • 2 tazas de cuidado personal; actitudes positivas, continuas y ordenadas
  • 1 chorrito de balance; buenas elecciones, honestidad y diversión
  • 1 manojo de auto estima; valor propio, respeto y aceptación de si
  • 1 cucharita de compromiso; responsabilidad y obligaciones con uno y la vida
  • 3 gotas de confianza y fe, humildad y esperanza, gratitud y serenidad
  • 1 pizca de amor propio, reconocer la misión  y el sentido de la vida

Recomendación del chef para hoy:  Reconozco que soy una persona importante y que nadie me cuida mejor que yo. Se que el quererme y protegerme me va a dar la fortaleza que necesito para servir mejor a los demás.

Modo de preparación:

  1. Establece tus prioridades y enfócate en lo verdaderamente importante; cuando se hace menos, se logra más. Es muy difícil llenarse de múltiples actividades en el mismo día y hacerlas a la perfección. Hay cosas urgentes, otras importantes y otras que pueden esperar. Cada día es un nueva oportunidad y compromiso. Hay que saber balancear.
  2. Hay que buscar el bienestar  y la satisfacción más que la perfección. Tu vives para ti, no busques impresionar a nadie ni conquistar todos los primeros lugares, enfócate en hacer las cosas bien, disfrutar el camino ypoder aceptar tus los límites, reconoce tus errores y aprende a
  3. perdonarte.  Recuerda que esto es el verdadero símbolo de grandeza.
  4. Cuando vives en paz y sientes satisfacción contigo mismo todos se benefician. Para poder cuidar bien a los demás es importante sentirse bien con uno mismo. Hay actividades que producen un bienestar inmediato, otras quizá toman más esfuerzo pero el resultado vale la pena definitivamente.

“El bienestar y el cuidado personal es una obligación; se hace no por egoísmo sino por amar verdaderamente a los tuyos.

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