Actualizado hace: 6 horas 15 minutos
Atención
Estos ejercicios son quema grasa

Si quieres lograr una figura de envidia sin tener que visitar un quirófano o si simplemente eres un amante del ejercicio, de seguro que estas rutinas se convertirán en tus aliadas.

Miércoles 11 Enero 2017 | 04:00

Ciertamente, a menudo, nacen nuevos ejercicios, técnicas o prácticas deportivas que buscan acondicionar el cuerpo de quien lo requiera.

Pero ahora el suplemento ‘Buena Vida’, de diario El País de España, ha revelado las grandes rutinas quema grasa y calorías que se proyectan a cumplir el objetivo de muchos, darte una buena figura.
El medio destaca  que uno de los ejercicios que está causando sensación es el circuito con pesas rusas. Ante ello, la licenciada en Educación Física, Sandra Macías, señala que “las rutinas con  pesas rusas  ayudan a tonificar piernas, hombros y brazos. Además te ayudan a perder grasa y ganar músculo en las partes donde se focaliza el trabajo”.
A continuación te presentamos las rutinas de ejercicios que están cautivando a todos en el mundo.
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