Para el cardiólogo Juan Gerardo Medina, las mujeres antes de la menopausia tienen el corazón más sano porque los estrógenos tienen un efecto protector. Aseguró que el hombre comienza más temprano con problemas, alrededor de los 40 años.

Para Carmen Ruiz, especialista en nutrición clínica y deportiva, en el mundo existe una gran riqueza gastronómica.   

“Nuestra alimentación en sí misma es rica en fibra y tenemos frutas y verduras todo el año”, opina.

 

CONSEJOS. El cardiólogo Medina señala que entre los factores de riesgo cardiovascular están los de carácter genético. “Si mi papá o mamá tuvo problemas de corazón, tengo muchas posibilidades de tener un problema coronario si no me cuido”, dice el especialista.

La nutricionista, en cambio, recomienda cuidar las porciones y revisar en las etiquetas las calorías que contienen los paquetes que  se consumen.