Mantente al día con sedentarismo: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
Especialistas en salud recomiendan iniciar actividad física de forma progresiva y constante, priorizando la seguridad y la adaptación del cuerpo para evitar lesiones y abandono.
Gregorio Santana, gastroenterólogo y endoscopista, advierte que esta condición avanza sin síntomas y puede generar complicaciones severas si no se modifican los hábitos diarios y se limita el consumo de alcohol, entre otros factores.
Un médico familiar explicó que varias afecciones progresan lentamente por hábitos mantenidos durante años, pero pueden prevenirse con controles regulares y simples cambios diarios que mejoren el estilo de vida.
Conoce los riesgos para el cerebro y cómo el estrés puede afectar la memoria y la concentración. Protege tu salud cerebral.
El Ministerio de Salud Pública (MSP) recomienda una dieta equilibrada para complementar la actividad física, dado que el 67,4% de las mujeres y el 59,7% de los hombres en Ecuador tienen sobrepeso.
El Día Mundial de la Salud, celebrado el pasado 7 de abril, resaltó la prevención como arma clave contra las enfermedades crónicas que amenazan a millones. Aquí los detalles.
