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El fin de año suele traer una carga emocional intensa. Expertos en psicología analizan cómo gestionar las expectativas y el bienestar mental durante esta transición global.
Diciembre concentra alegría, nostalgia y exigencias emocionales, y comprender cómo adaptarse a escenarios difíciles permite transitar este periodo con mayor estabilidad, autocuidado y capacidad de crecimiento personal frente a la adversidad.
Perder a un ser querido o enfrentar una ruptura puede afectar profundamente la salud mental. Psicólogos y terapeutas comparten estrategias efectivas para afrontar el duelo de forma saludable.
El Instituto de Neurociencias de la ULEAM, creado hace un año, ha atendido a 5.607 pacientes en Manta, ofreciendo terapias avanzadas y tamizando a 1.510 estudiantes y niños.
Especialistas aclaran que no debe confundirse con el autocuidado, y hacen hincapié a que se refiere a atenderse sin dañar a nadie.
La depresión es una condición de salud mental que afecta a millones de personas. Conocer cómo actuar ante un ser querido que la padece puede salvar vidas.
