Un estudio de la Universidad de Oakland examina por qué algunas personas mantienen amistades con sus ex parejas. Basado en cuestionarios a 861 voluntarios que experimentaron rupturas, el informe identifica cuatro razones principales: seguridad emocional, practicidad, cortesía y sentimientos románticos no resueltos. La investigación, presentada en la reunión anual de la American Psychological Association en Washington, D.C., sugiere que estas motivaciones pueden tener impactos tanto positivos como negativos.
La seguridad emocional implica mantener un lazo de apoyo y confianza, lo que los expertos consideran positivo. Sin embargo, la practicidad, como compartir hijos o cuestiones económicas, puede generar relaciones interesadas pero duraderas.
El lado oscuro de la amistad
El estudio destaca un aspecto preocupante: las personas con rasgos narcisistas, maquiavélicos o psicopáticos son más propensas a mantener contacto con sus ex. Según los resultados, algunos buscan beneficios prácticos, como relaciones sexuales aseguradas, lo que revela motivaciones egoístas. “Quienes tienen rasgos narcisistas quieren dejar una huella imborrable, no soportan ser reemplazados”, explicó un experto citado en el informe.
Además, la investigación advierte que los sentimientos románticos no resueltos pueden prolongar relaciones tóxicas, generando dolor emocional. En contraste, las amistades por cortesía, para evitar conflictos, suelen ser menos dañinas pero no siempre genuinas.
Impacto en la salud mental
Mantener una amistad con un ex puede afectar la salud mental, especialmente si las motivaciones son emocionales en lugar de prácticas. El estudio señala que revisar las redes sociales de un ex, un hábito admitido por el 85% de los participantes en una encuesta de Men’s Health, aumenta la ansiedad y los celos. “Estar en contacto constante puede anclarte al pasado y dificultar avanzar”, advierte el informe.
El contexto no es nuevo. Investigaciones previas, como una de la Universidad de Wisconsin-Eau Claire en 2012, sugieren que los hombres tienden a buscar segundas intenciones en estas amistades, lo que complica las dinámicas. En 2025, el tema sigue generando debate en plataformas como TikTok, donde usuarios comparten experiencias sobre “el último encuentro” con ex parejas.
Recomendaciones para avanzar
El estudio recomienda evaluar las intenciones detrás de la amistad con un ex. Si la relación genera ansiedad o impide cerrar ciclos, los expertos sugieren un corte definitivo. “A veces, cerrar una puerta completamente es necesario para abrir otras”, afirmó un psicólogo citado por Nueva Mujer. En casos de vínculos inevitables, como hijos en común, establecer límites claros es clave.
La investigación subraya que las decisiones sobre estas amistades deben priorizar el bienestar emocional. En un mundo hiperconectado, donde las redes sociales facilitan el contacto con ex parejas, reflexionar sobre las motivaciones es esencial para proteger la salud mental.
