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Comer de noche te está enfermando: Cómo los horarios de alimentación afectan tu salud
Comer tarde puede aumentar el riesgo de obesidad, diabetes y problemas cardíacos, según estudios científicos.
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Mantente al día con ritmo circadiano: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
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¿Usar el celular de noche daña tu salud? Estudios lo confirman
Estudios recientes analizan cómo el uso de celulares por la noche, especialmente a oscuras, impacta el sueño, la vista y la salud mental de las personas.