respiración consciente

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2 artículos

Vida

Expertos recomiendan prácticas de respiración para mejorar el bienestar emocional

🖊 07:30 AM, Ago 03

por Yury Cobeña

Las técnicas de respiración consciente ofrecen una solución práctica y rápida para reducir el estrés y la ansiedad en el ritmo acelerado de la vida diaria.

Vida

¿Qué es el desorden emocional? Señales y estrategias para identificarlo

🖊 08:10 AM, Jul 20

por Noemí Moreira

Este fenómeno, identificado en terapias actuales, se manifiesta con cambios de humor, impulsividad y aislamiento, y tiene múltiples causas como el estrés o traumas.