Mantente al día con microbiota: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
Un estudio reciente destaca que la dieta mediterránea, rica en fibra y nutrientes, puede mejorar la función cognitiva al favorecer la salud de la microbiota intestinal.
El intestino no solo cumple funciones digestivas, sino que impacta directamente en las emociones, la energía y el metabolismo.
La ciencia confirma una conexión directa entre lo que comemos y cómo nos sentimos, una relación donde el intestino actúa como un segundo cerebro.
Un estudio revela que la obesidad altera el cerebro, incrementando la ansiedad, con el intestino como factor clave.
El fitosterol, presente en frutas y verduras, protege el corazón y mejora la microbiota, según un estudio. Conoce sus beneficios para la salud cardiovascular.
La col blanca fermentada se conoce como chucrut, y destaca por sus beneficios para la salud digestiva, según expertos, gracias a sus probióticos y propiedades antiinflamatorias.
