Mantente al día con hierro: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
El consumo de alimentos ricos en hierro es clave para prevenir y tratar la anemia, una condición frecuente que afecta la energía y la oxigenación del organismo.
El consumo de té y matcha aporta antioxidantes y bienestar, pero estudios científicos advierten que pueden reducir la absorción de hierro no hemo en dietas basadas en plantas.
Descubre cómo preparar un bistec de hígado ecuatoriano, un plato tradicional y sencillo que aportará muchos nutrientes a tu cuerpo.
