Ejercicios

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A los 79 años, Cher revela su secreto para mantenerse joven: disciplina, ejercicio y actitud positiva

🖊 03:37 PM, Oct 30

Descubre cómo Cher se mantiene activa y en forma a sus 79 años. Su rutina de ejercicios y su filosofía de vida son inspiradoras.

Vida

La salud cerebral depende de tres pilares: buena alimentación, descanso adecuado y ejercicio regular, según el neurólogo Gustavo Ospitia

🖊 01:27 PM, Sep 22

por Enrique Loor Vera

Cuidar el cerebro no es un asunto exclusivo de la vejez; desde la infancia, los hábitos de vida influyen en cómo funcionará nuestra mente en el futuro.