Mantente al día con cortisol: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
El cortisol es esencial para el equilibrio metabólico, pero niveles elevados pueden causar problemas inmunológicos, trastornos del sueño e inflamación intestinal.
Comprender la fiebre nocturna ayuda a evitar alarmas innecesarias. No siempre conviene cortarla por completo.
La hidratación insuficiente afecta la respuesta biológica al estrés.
Aunque no lo creas, el enojo o ira crónica pueden causar graves daños en tu salud. Descubre cómo evitarlo.
