Vida
Así reacciona tu cuerpo si bebes agua antes del café en la mañana
El hábito, sencillo y sin costo, gana popularidad entre quienes buscan optimizar su rutina diaria.
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Mantente al día con bienestar matutino: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
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Por qué no deberías revisar el teléfono al despertar: Hábitos para un mejor inicio del día
Revisar el teléfono al despertar puede afectar tu bienestar, pero expertos sugieren tres hábitos saludables como meditar, hidratarte y moverte para empezar el día de forma positiva.