Mantente al día con alimentación saludable: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
Investigaciones recientes confirman que la deficiencia de vitamina D y una dieta deficiente incrementan la vulnerabilidad ante trastornos del ánimo, destacando la importancia de hábitos preventivos.
Tras los festejos de Año Nuevo, especialistas recomiendan moderar la alimentación y priorizar comida fresca para facilitar recuperación del organismo después del consumo de alcohol.
Diversos estudios médicos señalan que determinadas vitaminas y nutrientes cumplen un papel relevante en el cuidado de la visión y en la salud ocular a lo largo del tiempo.
El consumo de alimentos ricos en hierro es clave para prevenir y tratar la anemia, una condición frecuente que afecta la energía y la oxigenación del organismo.
Especialistas en nutrición advierten sobre los riesgos de excesos en comidas y bebidas durante las fiestas navideñas, recomendando hábitos moderados y planificación de las porciones.
Con la llegada de diciembre, especialistas en salud digestiva recomiendan medidas para preparar el organismo ante los frecuentes excesos alimentarios y de bebidas típicos de las celebraciones navideñas.
