Maluma, el astro del reguetón, conmovió a sus fans al revelar la práctica que transformó su salud mental tras enfrentar ansiedad y depresión. Durante su concierto Medallo en el Mapa 2, el cantante de 33 años abogó por desconectarse de las redes sociales y reconectar con la naturaleza, según posts en X y entrevistas.
Maluma, nacido como Juan Luis Londoño, ha conquistado escenarios mundiales, pero su mayor victoria reciente es personal. En abril de 2025, durante su concierto Medallo en el Mapa 2 en Medellín, el cantante de 33 años detuvo el show para hablar sin filtros. “Las redes sociales son una mierda”, dijo ante miles. Su mensaje, compartido también en Instagram, destacó una práctica clave para mejorar su salud mental: reconectar con la naturaleza y priorizar la introspección. “Necesitamos aire fresco, salir de la monotonía”, afirmó, inspirando a sus fans.
Un despertar tras la pérdida
La muerte de su abuela en 2024 marcó un punto de inflexión. En un video grabado en Aspen, Colorado, en febrero de 2025, Maluma describió este viaje como uno de “rebirth” (renacimiento). “Perderla me abrió los ojos”, confesó, según Latin Times. Caminar en la naturaleza con su perro Buda se convirtió en su refugio. “Es incómodo, pero las mejores lecciones vienen del dolor”, dijo, reflexionando sobre cómo la tristeza lo llevó a priorizar su bienestar mental.
Maluma no dudó en señalar a las redes sociales como un obstáculo para la paz interior. “Son una competencia superficial, nos hacen obsesionarnos con lo material”, dijo en Medallo en el Mapa 2. Admitió haber caído en esa trampa, pero ahora busca “lo que está dentro, no fuera”. Esta postura resuena con figuras como Selena Gómez, quien también ha hablado de los efectos negativos de las redes en la salud mental. Su mensaje anima a los jóvenes a vivir el presente, un eco de su emotiva charla en Bogotá, donde lloró al ver el Estadio El Campín lleno tras siete años.
Una pausa para sanar
Tras el éxito de su gira, Maluma anunció una pausa musical. “Volveré cuando sea el momento, mi prioridad es vivir y disfrutar”, dijo en Instagram, según @infobaecolombia. Esta decisión refleja su compromiso con la salud mental, un tema que ha abordado abiertamente desde que confesó luchar contra ansiedad y depresión. En X, @dona_pily2 destacó cómo en Bogotá instó a jóvenes y adultos a “soltar las redes” y enfrentar estos problemas. Su práctica de caminatas diarias y tiempo en la naturaleza lo ayuda a “mantener el centro”, como reveló a @rechismes.
Desde su debut con Magia en 2012, Maluma ha sido un ícono global, con éxitos como Hawái y Felices los 4. Pero su impacto trasciende la música. En 2023, creó la Fundación El Arte de los Sueños, apoyando a jóvenes vulnerables en Medellín, y ahora usa su plataforma para visibilizar la salud mental. Su historia recuerda a artistas como J Balvin, quien también aboga por la terapia y el bienestar.
Un mensaje para todos
La práctica de Maluma —desconectarse de las redes y abrazar la naturaleza— es simple pero poderosa. “Trabajar en nosotros mismos es lo primero”, dijo. Al compartir su viaje, desde el dolor hasta la sanación, inspira a sus fans a priorizar su salud mental. Como dijo en Medallo en el Mapa 2, “vivamos más, sintamos más”. Con su pausa y su mensaje, Maluma no solo lidera las listas musicales: lidera un movimiento de autenticidad y cuidado personal que resuena en todo el mundo.
