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La fascitis plantar es un problema frecuente asociado a la sobrecarga de la fascia plantar, el tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos.
Las tareas del hogar implican movimiento corporal constante, pero su impacto como actividad física depende de intensidad, duración y frecuencia, según organismos internacionales de salud.
Las personas entre 20 y 30 años experimentan un cambio más repentino en sus rutinas tras el matrimonio.
Nunca es tarde para empezar a moverse: los investigadores destacan que incluso niveles moderados de actividad física ofrecen beneficios para la salud y la longevidad.
Investigadores demostraron que acostarse temprano, sin reducir las horas de sueño, puede aumentar significativamente la actividad física al día siguiente.
Ruta Urdesa, iniciativa del Municipio de Guayaquil, impulsa la cohesión social y redefine el uso del espacio público. En solo un mes, el proyecto ha movilizado a miles, fortaleciendo la identidad comunitaria.
