Salud. Este hábito diario podría estar arruinando tu esmalte dental sin que lo sepas
El Consejo General de Dentistas de España alerta sobre un hábito diario que erosiona el esmalte dental, afectando la salud bucal de miles sin que lo noten.
Un hábito diario está dañando el esmalte dental de muchas personas. El Consejo General de Dentistas de España, advirtió de esto a través de un comunicado en Infosalus, para concienciar sobre prácticas que debilitan la capa protectora de los dientes.
El Consejo General de Dentistas, liderado por el doctor Óscar Castro Reino, señaló que cepillarse los dientes justo después de comer o beber, especialmente tras consumir alimentos ácidos, erosiona el esmalte dental. Este hábito, común en la rutina diaria, afecta la salud bucal porque el esmalte se encuentra más vulnerable tras la exposición a ácidos. La recomendación es esperar al menos 30 minutos antes de cepillarse para permitir que la saliva neutralice los ácidos y proteja los dientes.
El esmalte dental, la capa más dura del cuerpo humano, actúa como barrera protectora de los dientes. Según los expertos, su desgaste no se regenera, lo que puede derivar en sensibilidad dental y mayor riesgo de caries. Bebidas como el café, los cítricos o los refrescos, aumentan la acidez en la boca, agravando el problema si el cepillado se realiza de inmediato. En España, donde el consumo de estos productos es habitual, la advertencia cobra especial relevancia.
Contexto y recomendaciones para cuidar tu esmalte dental
Estudios previos, como los del Consejo Europeo de Dentistas, han identificado que los hábitos de higiene mal sincronizados son un factor de riesgo para la salud bucal. El doctor Castro Reino enfatizó que, además de esperar antes de cepillarse, usar un cepillo de cerdas suaves y pasta con flúor fortalece la protección. En el Día Mundial de la Salud Dental, celebrado ayer 20 de marzo, esta advertencia busca educar a la población sobre prácticas seguras.
La nota del Consejo se suma a campañas nacionales para mejorar la salud bucal. Con más de 40,000 dentistas colegiados en España, el mensaje es claro: ajustar rutinas diarias puede marcar la diferencia en la prevención del daño dental.
Kerlley Ponce
