Kim Kardashian volvió a llamar la atención por sus hábitos de bienestar y cuidado personal. Durante su participación en el pódcast Good Hang, emitido el pasado 19 de mayo, la empresaria confesó que consume alrededor de 35 suplementos diarios como parte de su rutina de salud.
La también fundadora de SKIMS explicó que distribuye las vitaminas y complementos en tres tomas diferentes a lo largo del día y reconoció que, aunque a veces se cansa de las pastillas, ha comprobado que le funcionan.
"Los tomaba tres veces al día y pensé: ‘Bueno, ya no puedo seguir con el aceite de pescado. Estoy harta de las pastillas’. Me hice un análisis de sangre y fue muy evidente que lo había dejado, así que tuve que volver a empezar", comentó durante la conversación.
La rutina que sigue para sentirse bien
Kardashian también habló sobre las dificultades que le generan algunos suplementos, especialmente las cápsulas de aceite de pescado debido a su tamaño.
"Ojalá pudiera ponerme una vía intravenosa todos los días. Me la pondría de camino al trabajo", dijo en tono de broma.
La celebridad ha hablado en varias ocasiones sobre la importancia que tiene para ella el bienestar físico y la apariencia personal. Según explicó, trabaja junto a especialistas médicos y sigue tratamientos relacionados con nutrición, salud integral y acondicionamiento físico.
En noviembre de 2025, incluso agradeció públicamente al médico George Shanlikian, a quien atribuye parte de su actual enfoque sobre suplementos, análisis clínicos y seguimiento médico.
Biohacking, nutrición y tratamientos nocturnos
De acuerdo con publicaciones compartidas por el especialista, la rutina de Kardashian incluiría áreas como biohacking, terapias nutricionales, control del envejecimiento y monitoreo constante de parámetros de salud.
La empresaria también recordó que su rutina estética suele realizarse durante la noche, una vez que termina sus actividades laborales y familiares.
"Me importa muchísimo verme bien. Probablemente me importa más que al 90 % de la gente de este planeta. No es fácil cuando eres madre y estás agotada al final del día", expresó en una entrevista anterior con la revista Allure.
Allí también comentó que suele realizarse tratamientos láser nocturnos mientras combina su vida familiar con proyectos profesionales y estudios.
Kim Kardashian y su faceta fuera de la televisión
Además de continuar vinculada al entretenimiento y los negocios, Kim Kardashian mantiene desde hace varios años su proceso de formación en el ámbito jurídico con el objetivo de obtener la habilitación como abogada.
Paralelamente, continúa desarrollando proyectos audiovisuales y actualmente participa en la producción cinematográfica The Fifth Wheel, dirigida por Paula Pell.
La empresaria comparte cuatro hijos con Kanye West y suele mostrar en redes sociales parte de sus rutinas de ejercicio, alimentación y cuidado personal.
Especialista advierte sobre el exceso de suplementos
Luego de que Kim Kardashian revelara que consume alrededor de 35 suplementos diarios, la nutricionista Melanie Pico recordó que este tipo de prácticas deben realizarse únicamente bajo supervisión profesional.
"La suplementación no debería tomarse solo porque está de moda o alguien en redes sociales la consume", señaló la especialista, quien explicó que los suplementos son útiles en casos específicos como anemia, mala absorción o cirugías bariátricas.
Pico advirtió que el exceso puede provocar sobrecarga renal y hepática,obrecarga renal y hepática, alteraciones digestivas e incluso toxicidad por vitaminas o minerales. "La base siempre debe ser una buena alimentación; los suplementos son un apoyo cuando realmente se necesitan", concluyó.
