Compártelo con tus amigos:Es probable que no des demasiada importancia a las acciones diarias como practicar yoga en la sala, limpiar la cocina o darte un baño, pero todas ellas tienen un factor en común: la movilidad. La movilidad óptima, que se define como la capacidad de moverse de diversas maneras, libremente y con facilidad, … Sigue leyendo ¿Cómo lograr un envejecimiento saludable?