La hipertensión arterial es una condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo, limitando su calidad de vida.
Aunque las cifras de personas que padecen hipertensión arterial son altas, esta enfermedad está envuelta en una neblina de mitos y conceptos erróneos que pueden obstaculizar su adecuado manejo y tratamiento.
En un esfuerzo por clarificar esta situación, Servier, líder mundial en investigación y desarrollo farmacéutico, ha lanzado la campaña ‘Porque lo digo yo’, bajo el lema “Sé el capitán de tu vida”, en la que desmiente varios conceptos comunes de esta afección.
Aclarando mitos sobre la hipertensión arterial
El primer mito que aclara Servier es la creencia de que la hipertensión arterial afecta solo a la población anciana, algo totalmente falso, pues aunque el riesgo aumenta con la edad, es importante reconocer que puede afectar a personas de todas las edades, incluidos los jóvenes, especialmente aquellos que no mantienen un estilo de vida saludable.
Así, el grupo farmacéutico destaca “la importancia de adoptar hábitos de vida saludable, como la práctica regular de deportes beneficiosos para la salud, desde una edad temprana”.
Otro de los conceptos errados es pensar “no puedo tener hipertensión porque no tengo síntomas”. Y es que a la hipertensión, se la conoce como “el asesino silencioso”. Esto porque suele causar daño a largo plazo a órganos internos sin mostrar síntomas evidentes durante mucho tiempo.
“La medición regular de la presión arterial es fundamental para detectarla temprano y tomar medidas preventivas”, detalla Servier.
La creencia de que tomar medicamentos para controlar la hipertensión elimina por completo el riesgo asociado, es otra falsedad que rodea a dicha enfermedad.
Si bien es cierto los medicamentos son útiles para controlarla, no pueden eliminar por completo el riesgo, por lo que es esencial combinar el tratamiento farmacológico con cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y ejercicio regular.
Cambios en el estilo de vida
Así como en el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad existen mitos, en el estilo de vida también se hacen notar, empezando por aquel que señala que tener hipertensión impide la práctica de ejercicio.
“Al contrario, el ejercicio físico regular es beneficioso para controlar la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular en general”, señala el grupo. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio para asegurarse de que sea seguro y adecuado.
Finalmente, la idea errónea de que tener hipertensión significa renunciar al disfrute de la comida.
Pese a que es importante reducir el consumo de sodio en la dieta, esto no implica renunciar al sabor.
Existen muchas formas deliciosas y saludables de cocinar y condimentar los alimentos sin agregar demasiado sodio”, concluye Servier.
