horario Archives - El Diario https://www.eldiario.ec/tag/horario/ Las noticias más importantes de Manabí, Ecuador y el mundo Wed, 09 Jul 2025 23:13:02 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.eldiario.ec/wp-content/uploads/2025/03/cropped-icono-favicon-eldiario-lm-centro-100x100.png horario Archives - El Diario https://www.eldiario.ec/tag/horario/ 32 32 ¿Cuál es la hora ideal para conciliar el sueño y despertar con energía? https://www.eldiario.ec/cual-es-la-hora-ideal-para-conciliar-el-sueno-y-despertar-con-energia-20250709/ https://www.eldiario.ec/cual-es-la-hora-ideal-para-conciliar-el-sueno-y-despertar-con-energia-20250709/#respond Wed, 09 Jul 2025 23:13:02 +0000 https://www.eldiario.ec/?p=144579 La hora adecuada para dormir influye en la calidad del sueño. Estudios revelan cómo conciliarlo para lograr tranquilidad y bienestar.

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