bienestar diario Archives - El Diario https://www.eldiario.ec/tag/bienestar-diario/ Las noticias más importantes de Manabí, Ecuador y el mundo Fri, 25 Jul 2025 14:36:55 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.eldiario.ec/wp-content/uploads/2025/03/cropped-icono-favicon-eldiario-lm-centro-100x100.png bienestar diario Archives - El Diario https://www.eldiario.ec/tag/bienestar-diario/ 32 32 ¿Cinco minutos más? Esto le pasa a tu cuerpo cuando pospones la alarma https://www.eldiario.ec/cinco-minutos-mas-esto-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-pospones-la-alarma-20250725/ https://www.eldiario.ec/cinco-minutos-mas-esto-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-pospones-la-alarma-20250725/#respond Fri, 25 Jul 2025 14:36:55 +0000 https://www.eldiario.ec/?p=153264 Posponer la alarma por unos minutos más puede parecer inofensivo, pero afecta la calidad del sueño, el rendimiento diario y la salud general, explican expertos.

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