Existen al menos tres especies de plantas de interior que contribuyen a purificar el aire en ambientes cerrados, según estudios respaldados por la NASA y organismos ambientales. Estas plantas, fáciles de mantener en casa, eliminan sustancias contaminantes comunes, como formaldehído, benceno y tricloroetileno, mejorando así la calidad del aire en espacios domésticos.

Plantas que limpian el aire de manera natural

Diversas investigaciones, incluyendo el reconocido estudio “Clean Air Study” realizado por la NASA, han demostrado que ciertas plantas de interior tienen la capacidad de absorber compuestos orgánicos volátiles (COVs) y liberar oxígeno. Esta función resulta útil en ambientes donde se acumulan contaminantes por productos de limpieza, pinturas, plásticos o materiales de construcción.

Las tres plantas más destacadas por su capacidad purificadora son:

• Espatifilo (Spathiphyllum wallisii): también conocida como “Cuna de Moisés”, es eficiente en la absorción de formaldehído, benceno y xileno. No requiere luz solar directa y es fácil de mantener.

• Lengua de suegra (Sansevieria trifasciata): esta planta es resistente y tolera condiciones secas. Es ideal para dormitorios porque libera oxígeno durante la noche y ayuda a mejorar el descanso.

• Palma de bambú (Chamaedorea seifrizii): además de su valor ornamental, filtra contaminantes como el benceno y el tricloroetileno, y mantiene la humedad del aire en interiores secos.

Estas especies se adaptan fácilmente a distintos climas y no necesitan cuidados excesivos. Esto las hace recomendables para espacios cerrados como oficinas, salas o dormitorios.

Beneficios adicionales para la salud en el hogar

Además de limpiar el aire, las plantas de interior pueden reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la productividad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Universidad de Harvard. Al mantener niveles más bajos de contaminantes, se minimiza también la irritación ocular, los problemas respiratorios y los dolores de cabeza causados por el aire viciado.

Las plantas actúan como filtros naturales, absorbiendo partículas finas y gases que resultan perjudiciales en espacios mal ventilados. Su efecto es más notable en ambientes con circulación de aire limitada, como departamentos o habitaciones sin ventanas abiertas.

Además, estas especies contribuyen a mantener niveles óptimos de humedad. Esto puede reducir los síntomas de alergias y afecciones respiratorias, sobre todo en épocas secas o climas fríos.

Recomendaciones para su cuidado y uso efectivo

Para aprovechar al máximo los beneficios de estas plantas purificadoras, expertos recomiendan tener una planta por cada 10 metros cuadrados. Es importante limpiar sus hojas regularmente para evitar la acumulación de polvo, ya que esto limita su capacidad de absorción.

También se aconseja ubicar las plantas cerca de fuentes de contaminación interna, como muebles nuevos, aparatos electrónicos o productos de limpieza, sin exponerlas directamente al sol si son de sombra.

Por otro lado, se debe tener precaución con las mascotas y niños pequeños, ya que algunas de estas especies pueden ser tóxicas si se ingieren.

Incorporar estas plantas que purifican el aire en el hogar es una medida sencilla, accesible y ecológica para mejorar la calidad ambiental interior, con beneficios comprobados para la salud.