Compártelo con tus amigos:Así como el hierro es indispensable para la sangre, el magnesio lo es para los músculos y el sistema nervioso. Aunque menos conocido, este mineral es clave para mantener nuestros cuerpos activos y saludables, y su deficiencia puede llevar a problemas como fatiga, calambres y ansiedad. Se trata de un mineral esencial … Sigue leyendo El magnesio y sus beneficios para los músculos y el sistema nervioso