Todo tiene su tiempo.  La médico pediatra Ana María Mina Benítez informa que todo es un proceso y que la formación de un buen sistema digestivo en el niño merece una preparación.

Señala el tiempo en que el menor puede comenzar a probar alimentos sólidos. 

“Incorporar alimentos sólidos es un gran paso para un bebé y una experiencia que le enseñará al padre mucho. En este punto hay que tener muy claro que el médico de tu bebé seguramente te dirá que puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu niño tenga entre 4 y 6 meses y dé señales de que está listo para comerlos. Y hasta entonces, la leche materna aportará todas las calorías y el valor nutritivo que tu bebé necesita y que su cuerpo puede absorber. Pero atención,  su sistema digestivo no estará preparado para los alimentos sólidos hasta aproximadamente los 6 meses de edad”, explica la profesional.

 

Preparaciones y recomendaciones. Mina Benítez recomienda que si estás amamantando a tu hijo, debes ofrecerle alimentos de un solo ingrediente que no contengan azúcar ni sal, y dejar pasar de tres a cinco días entre cada alimento nuevo.

De esta manera, si tu bebé tiene una reacción, como diarrea, sarpullido o vómitos, sabrás cuál fue la causa.

“El hierro y el zinc son nutrientes importantes que debe recibir tu bebé a partir de los seis meses de nacido. Estos nutrientes se encuentran en las carnes hechas puré y en los cereales de un solo grano fortificados con hierro. Los fréjoles, las lentejas y otros alimentos culturalmente aceptables también podrían ser adecuados”, recomienda la médico pediatra .

La profesional también señala que aunque se empiece a dar alimentos sólidos al bebé, la madre debe seguir dándole leche materna, ya que esta es oportuna para su desarrollo y crecimiento.

Otros alimentos que el niño debe ingerir son vegetales hechos puré y, luego, ofrecerle frutas.

Para los 8 a 10 meses, la mayoría de los bebés puede comer con las manos pequeñas porciones de alimentos cortados finos, como frutas blandas, vegetales, pastas, quesos, carnes bien cocidas, galletas para bebés y cereales secos. A medida que el bebé se acerque al año, ofrécele tres comidas al día, así como pequeñas porciones de alimento entre comidas, que sean una variante cortada o hecha puré de lo que tú comas.

El jugo no es una parte necesaria de la dieta de un bebé y no es tan beneficioso como la fruta entera.