Las razones 

Roncar no es únicamente molesto, algunas veces también es una señal de otras situaciones que afectan a nuestro organismo. ¿Te gustaría saber por qué roncas?  ¡Sigue leyendo! 

 

Cuando una persona ronca, lo que sucede es que el aire no se puede mover libremente a través de la nariz y la boca mientras duerme.  El terrible sonido es causado por la vibración de ciertos órganos que tenemos dentro de la cavidad bucal. 

 

 

Pero ¿qué es lo que te hace roncar? 

- Las alergias producen que tu nariz se tape y el aire no pueda viajar con libertad. 

- Los resfriados o infecciones nasales también producen ronquidos.

- Las amígdalas inflamadas son otra razón por la que muchos niños roncan. 

- Además, tener sobrepeso puede provocar fuertes ronquidos.

Y ¿cómo se puede dejar de roncar? 

- Nunca consumas una comida muy pesada antes de acostarte. 

- Mantén un horario regular para irte a la cama todas las noches.

- Olvídate de dormir boca arriba. Duerme de lado o boca abajo. 

-Visita a un doctor para que revise tu sistema respiratorio.