Los antioxidantes son aquellos productos químicos que desintoxican el cuerpo, o sea, toman las toxinas de nuestro organismo y las convierten en desechos, ayudándonos a mantener una salud adecuada y también una buena forma.

A los alimentos que son ricos en dichos compuestos los consideramos antioxidantes naturales y, por tanto, deberíamos incluirlos en nuestras dietas regulares.

Entre este tipo de alimentos están: 

Los pimientos rojos y amarillos: Son ricos en antioxidantes y su consumo previene la aparición de enfermedades mortales como el cáncer. La mayoría de las terapias naturales curativas de enfermedades malignas incluyen a los pimientos dentro de las dietas a tomar.

Vitaminas C y E: La vitamina C se puede encontrar en los cítricos y es una de los mejores antioxidantes naturales. Lo mismo sucede con la vitamina E, que se encuentra en los frutos secos y favorece el proceso de renovación celular.

Té: Beber té disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardíacas y cancerígenas. Se debe optar por las infusiones naturales. 

Betacaroteno: Con el betacaroteno nuestro cuerpo logra sintetizar distintos tipos de ácidos y la vitamina A. Las mejores fuentes de este antioxidante son zanahorias, espinacas, zapallo, y algunas frutas, como duraznos y damascos.