La intérprete de Qué hiciste confesó que come de todo, pero en moderación y sólo ocasionalmente disfruta de las delicias de la cocina caribeña. Ella recomienda una dieta rica en proteínas y vegetales, además de dejar el alcohol. Además reveló que si se necesita bajar algunos kilos rápidamente, hay que cortar los carbohidratos de la alimentación diaria. La dieta no lo es todo Pero balancear la comida no es suficiente, Jennifer también sigue una rutina rigurosa de ejercicios, la cual incluye entrenamiento con pesas y entrenamiento cardiovascular. Por si fuera poco, J-Lo practica yoga y defensa personal del Ejército de Israel. Finalmente, la cantante, actriz y empresaria, comentó que se cuida mucho su piel, por lo que evita el sol y siempre limpia su cara antes de dormir, además de aplicarse mucho humectante. Curiosamente, uno de sus entrenadores declaró que no quiere disminuir el tamaño de su trasero, seguramente sus fans apoyarán tan sabia decisión. A pesar de todo lo confesado por Jennifer, la prensa internacional asegura que ella se ha sometido a "una que otra" cirugía en su cuerpo para moldearlo.