Vida
Adiós a la acidez estomacal: Adopta estos hábitos clave para cambiar tu digestión diaria
La acidez estomacal es más común de lo que crees, pero puede controlarse con hábitos sencillos.
Nutrición
Mantente al día con Nutrición: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
26 artículos
Vida
Consejos para mantener hábitos saludables durante las festividades navideñas
Especialistas en nutrición advierten sobre los riesgos de excesos en comidas y bebidas durante las fiestas navideñas, recomendando hábitos moderados y planificación de las porciones.
Vida
La piña: un aliado nutricional con efectos sorprendentes en la digestión y el bienestar
La piña, fruta tropical popular, ofrece más que sabor dulce; sus compuestos naturales brindan beneficios poco conocidos que apoyan digestión, sistema inmunológico y bienestar general.
Vida
Siete hábitos para reducir el cortisol, el estrés y recuperar la calma
El cortisol es esencial para el equilibrio metabólico, pero niveles elevados pueden causar problemas inmunológicos, trastornos del sueño e inflamación intestinal.
Vida
Propiedades de la sandía: una fruta rica en agua, antioxidantes y vitaminas
La sandía, una de las frutas más consumidas en épocas de calor, destaca por su alto contenido de agua, licopeno y vitaminas, que favorecen la hidratación y la salud cardiovascular.
Vida
El consumo de frutos secos se asocia con una mejor función cognitiva y una microbiota intestinal más diversa
Un consumo moderado de frutos secos puede mejorar la función cognitiva. Aprende más sobre sus beneficios para la salud.