Vida
Expertos alertan aumento de bruxismo en enero por estrés
El bruxismo consiste en apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria, principalmente durante el sueño.
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Mantente al día con estrés: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
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Ansiedad: la epidemia silenciosa que afecta al cuerpo y a la mente en un mundo acelerado
Mareos, bloqueos mentales, palpitaciones y fallos de memoria son algunos de los síntomas más comunes de la ansiedad, una condición cada vez más frecuente.
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El cortisol elevado puede ser la causa de tu aumento de peso: Descubre cómo controlarlo
El cortisol elevado, causado por estrés o enfermedades, afecta la salud física y mental. Conoce sus causas, efectos en el cuerpo y métodos para controlarlo.
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Siete hábitos para reducir el cortisol, el estrés y recuperar la calma
El cortisol es esencial para el equilibrio metabólico, pero niveles elevados pueden causar problemas inmunológicos, trastornos del sueño e inflamación intestinal.
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Experto en antienvejecimiento asegura que el estrés "no es lo que mata o envejece" sino "la forma de afrontarlo"
El académico Arturo Fernández-Cruz explicó cómo el modo en que se afronta el estrés determina su impacto en la salud y el envejecimiento, según evidencias científicas.
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Vitaminas del complejo B y su papel en el manejo del estrés y la fatiga
Las vitaminas del complejo B son esenciales para el sistema nervioso y la producción de energía, apoyando al organismo durante periodos de estrés y fatiga.