El rapero ecuatoriano Martín Galarza, conocido como AU-D, reveló que su apariencia juvenil a los 56 años se debe a una dieta libre de grasas y alcohol, complementada con suplementos como colágeno y antioxidantes.
Además, indicó que la juventud va más allá de la edad. “Verte saludable y sentirte saludable es lo que realmente te hace lucir joven. Puedes tener arrugas o canas, pero lo que te hace viejo es no moverte, llevar una vida sedentaria, quedarte quieto”, dijo en una entrevista con Extra.
El pilar de la juventud de AU-D
El cantante, que cumplirá 57 años en octubre, contó que la buena nutrición es el secreto de su juventud, por lo que evita grasas saturadas, alimentos procesados, frituras y alcohol, ya que generan radicales libres. “Los radicales libres son moléculas dañinas para las células, que pueden causar enfermedades graves como el cáncer”, explicó el artista.
Además, contó que diariamente consume suplementos nutricionales diseñados especialmente para él. Dentro de estos consta el colágeno y un potente antioxidante elaborado a base de frutos rojos como moras, arándanos y frutillas ecuatorianas, además de moringa silvestre que crece en los Andes. “Esta es una hoja que muchas veces botan como monte, pero tiene veinte veces la concentración de antioxidantes que un jugo de mora”, indicó AU-D.
El artista indicó que los suplementos que consumen no son resultado del «azar». «Llevo años trabajando con nutricionistas, biólogos e ingenieros bioquímicos. La fórmula que consumo fue creada por un experto cubano en Ecuador, basada en todo lo que me ha funcionado a lo largo del tiempo», reveló.
Un estilo de vida activo
El intérprete de ‘Tres notas’ y ‘Crema de limón’ enfatizó que un estilo de vida activo complementa su dieta. “Lo que te hace viejo es no moverte, llevar una vida sedentaria”, dijo, destacando la importancia del ejercicio.
Por otra parte, AU-D ignora las críticas de detractores que lo instan a retirarse de la música por su edad. “La edad no te define, pero lo que comes sí puede ayudarte a detener el tiempo”, finalizó.
Vida personal y profesional de AU-D
Casado desde hace cuatro años con la maquilladora Gisella Flores, de 32 años, AU-D combina su carrera musical con un estilo de vida saludable.
AU-D es un pionero del rap en Ecuador. Su sencillo Tres notas (1991) marcó el inicio del rap ecuatoriano, vendiendo 180.000 copias. Mientras que éxitos como ‘Un amor así’ y ‘Crema de limón’ lo llevaron a Viña del Mar (1998).
De padre puertorriqueño y madre ecuatoriana, Martín Galarza nació en Estados Unidos, creciendo en el popular condado de Bronx. Sin embargo, su vida artística y personal lo ligó a Ecuador, obteniendo la ciudadanía en 2021 por su aporte cultural.
