La salud digestiva debe ser tomada como una de las prioridades de las personas dado el incremento de enfermedades de este tipo en el mundo, pero sobre todo en Ecuador. Las patologías digestivas afectan a más del 40% de la población mundial, según datos de organizaciones sanitarias internacionales.

En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, que se conmemora este jueves 29 de mayo, expertos como la doctora Carolina Villarroel Ortiz, de Adium Ecuador, enfatizan la necesidad de detección temprana, atención médica preventiva y soluciones terapéuticas innovadoras para enfrentar este creciente problema de salud pública.

Salud digestiva: señales del cuerpo que no deben ignorarse

La acidez estomacal, el estreñimiento o la diarrea son síntomas comunes que podrían indicar trastornos digestivos. Estos malestares, que van desde molestias leves hasta enfermedades más graves, pueden afectar considerablemente la calidad de vida y la productividad de quienes los padecen.

Reconocer estas señales de alerta es clave para prevenir complicaciones en tu salud digestiva. Por ejemplo, una sensación de ardor en el pecho podría estar relacionada con la Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE), mientras que un dolor abdominal recurrente, acompañado de hábitos intestinales alterados, puede indicar Síndrome de Intestino Irritable (SII).

Según la doctora Carolina Villarroel, directora médica de Adium Ecuador, es fundamental acudir al médico ante la aparición de síntomas persistentes. Aunque una persona lleve un estilo de vida saludable, la salud digestiva puede verse afectada por diversas causas.

Datos preocupantes en Ecuador y el mundo

Las estadísticas globales son alarmantes: el SII y la dispepsia funcional afectan entre 16% y 26% de la población mundial. En Ecuador, el Registro Nacional de Tumores de SOLCA Quito reportó en 2020 1.451 casos de cáncer gástrico en hombres y 1.021 en mujeres, lo que representa el 11% y 6,3% de los casos oncológicos, respectivamente.

El informe también destaca la importancia de campañas de prevención y diagnóstico oportuno, que pueden reducir hasta en 30% la probabilidad de desarrollar cáncer gástrico mediante chequeos regulares y hábitos saludables.

A nivel mundial, se estima que el 75% de los casos de cáncer gástrico están relacionados con infecciones por la bacteria Helicobacter pylori, adquirida comúnmente en la infancia. Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la Organización Mundial de Gastroenterología han identificado la erradicación de esta bacteria como un reto sanitario global.

Prevención como estrategia principal

En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, Adium Ecuador promueve medidas sencillas que pueden mejorar significativamente la salud gastrointestinal: la detección precoz, la atención médica preventiva y el acceso a terapias innovadoras son fundamentales.

El aparato digestivo, que va desde la boca hasta el ano, funciona óptimamente cuando hay una digestión adecuada, un tránsito intestinal regular y una microbiota equilibrada. No obstante, síntomas como pérdida de peso inexplicada, heces con sangre, dolor persistente o náuseas frecuentes deben ser motivos para consultar con un profesional.

“Si la persona identifica alguna de estas señales, es el momento de buscar la raíz del problema y evitar que una afección menor se convierta en una complicación grave”, reitera la doctora Villarroel.

Recomendaciones para una buena salud digestiva

Seguir hábitos diarios puede hacer una gran diferencia para tu salud digestiva. Los especialistas sugieren:

• Consumir al menos 25 gramos de fibra diaria, para prevenir enfermedades como el cáncer colorrectal.

• Comer despacio y en horarios regulares, masticando bien los alimentos.

• Hidratarse adecuadamente: mujeres (2 litros) y hombres (2,5 litros) al día.

• Realizar ejercicio físico al menos 30 minutos diarios.

• Controlar el estrés, ya que puede alterar la digestión.

• Realizar chequeos médicos periódicos para una detección temprana.

Avances en el tratamiento de enfermedades digestivas

Desde la década de 1970, la medicina ha desarrollado tratamientos como la cimetidina y los bloqueadores H2 para combatir la acidez estomacal. Con el tiempo, surgieron terapias más efectivas como los inhibidores de la bomba de protones, que reducen la producción de ácido gástrico.

Actualmente, hay terapias innovadoras que permiten un mayor control de enfermedades gástricas. Entre ellas, la erradicación eficaz del Helicobacter pylori y la reducción de casos de cáncer gástrico. Estos avances contribuyen a mejorar la calidad de vida de millones de personas afectadas por enfermedades del sistema digestivo. Seguir todo lo resaltado puede ayudarte a mantener una salud digestiva óptima.