La actriz e influencer ecuatoriana Scarlett Córdova acaba de lanzar su ebook 'Quema grasa y construye músculo', con el que busca compartir su proceso de transformación corporal.
El libro digital de la oriunda de Pasaje salió a la venta el pasado 18 de octubre, a un precio de $33,99. En su descripción, 'Scar' indica que " no es una dieta ni un reto temporal ... es una guía para aprender a amar tu proceso y transformar tu cuerpo con propósito".
Scarlett además revela en su libro cómo luchó por su imagen física, sometiéndose a procesos extremos para bajar de peso. " Durante años luché con mi cuerpo, con dietas extremas y la idea de que para 'verse bien' había que sufrir y castigarse. Pero aprendí que la verdadera transformación no empieza en el gimnasio, sino en cómo te hablas y cómo te tratas", precisa.
Añade que creó "este ebook para acompañarte en ese mismo camino: aprender a cuidar tu cuerpo con amor, disciplina y estrategia ".
"Es un libro escrito desde el amor, no desde la obsesión", ha indicado a medios nacionales.
Según se informó, el ebook consiste en un plan de entrenamiento 5 días, para personas con nivel principiante e intermedio en lo que consiste actividad física.
Por su precio se adquiere: explicación del déficit calórico y cómo aplicarlo correctamente, ejemplos de alimentación práctica y balanceada, tips para mantenerte motivada sin obsesionarte y acceso exclusivo a videos con la ejecución de cada rutina. "Quise ir más allá y crear una guía clara y sencilla, con herramientas reales para mejorar la alimentación, entrenar de forma inteligente y construir hábitos sostenibles en el tiempo", escribió en un post el pasado 7 de octubre.
En entrevista con Extra, la actriz tildó su libro digital como un sueño cumplido. "Estoy súper feliz porque he cumplido un sueño. Por fin me lancé a compartir mis rutinas, alimentación, mitos y verdades del ejercicio, y un poco de motivación también. Este libro es un mix para que puedan entrenar como yo, comer como yo y motivarse como yo”, dijo la creadora de contenido.
Además, la ecuatoriana indicó que su faceta en el mundo del fitness no afectará su verdadera pasión, que es la actuación. “ No dejaré de actuar jamás ; incluso trato de hacer videos de comedia en el gimnasio”, precisó.
Scarlett Córdova Ortiz, actriz e influencer ecuatoriana de 31 años , descubrió su pasión por las cámaras a los 16, posando en videos grabados por su madre. Su trayectoria inició en teatro y series locales, consolidándose en televisión con el rol en Los de al lado (TC Televisión, 2024), donde interpreta a una vecina conflictiva. Tiene más 230 mil seguidores en Instagram.
