Bienestar Archives - El Diario https://www.eldiario.ec/category/vida/bienestar/ Las noticias más importantes de Manabí, Ecuador y el mundo Fri, 20 Jun 2025 19:48:13 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.eldiario.ec/wp-content/uploads/2025/03/cropped-icono-favicon-eldiario-lm-centro-100x100.png Bienestar Archives - El Diario https://www.eldiario.ec/category/vida/bienestar/ 32 32 ¿Olvidas todo últimamente? Descubre cómo ejercitar tu memoria con estas rutinas sencillas y efectivas https://www.eldiario.ec/olvidas-todo-ultimamente-descubre-como-ejercitar-tu-memoria-con-estas-rutinas-sencillas-y-efectivas-20250620/ https://www.eldiario.ec/olvidas-todo-ultimamente-descubre-como-ejercitar-tu-memoria-con-estas-rutinas-sencillas-y-efectivas-20250620/#respond Fri, 20 Jun 2025 19:48:13 +0000 https://www.eldiario.ec/?p=132529 Ejercitar la mente es clave para conservar una buena memoria. Conoce tres prácticas respaldadas por especialistas que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo.

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]]> https://www.eldiario.ec/olvidas-todo-ultimamente-descubre-como-ejercitar-tu-memoria-con-estas-rutinas-sencillas-y-efectivas-20250620/feed/ 0 Runnorexia: cuando correr se convierte en una obsesión perjudicial para la salud https://www.eldiario.ec/runnorexia-cuando-correr-se-convierte-en-una-obsesion-perjudicial-para-la-salud-20250619/ https://www.eldiario.ec/runnorexia-cuando-correr-se-convierte-en-una-obsesion-perjudicial-para-la-salud-20250619/#respond Fri, 20 Jun 2025 01:31:09 +0000 https://www.eldiario.ec/?p=132226 La runnorexia es un trastorno compulsivo relacionado con la obsesión por correr diariamente, aún con dolor o lesión, y puede afectar gravemente la salud.

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]]> https://www.eldiario.ec/runnorexia-cuando-correr-se-convierte-en-una-obsesion-perjudicial-para-la-salud-20250619/feed/ 0 El error común con el bloqueador solar que podría costarte la salud de tu piel https://www.eldiario.ec/el-error-comun-con-el-bloqueador-solar-que-podria-costarte-la-salud-de-tu-piel-20250619/ https://www.eldiario.ec/el-error-comun-con-el-bloqueador-solar-que-podria-costarte-la-salud-de-tu-piel-20250619/#respond Thu, 19 Jun 2025 19:40:04 +0000 https://www.eldiario.ec/?p=131806 Dermatólogos y autoridades de salud insisten en aplicar bloqueador solar todos los días y reaplicarlo cada dos horas, incluso en días nublados.

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]]> https://www.eldiario.ec/el-error-comun-con-el-bloqueador-solar-que-podria-costarte-la-salud-de-tu-piel-20250619/feed/ 0 Tu dieta podría ser la causa de tu ansiedad: la clave está en el eje intestino-cerebro https://www.eldiario.ec/tu-dieta-podria-ser-la-causa-de-tu-ansiedad-la-clave-esta-en-el-eje-intestino-cerebro-20250616/ https://www.eldiario.ec/tu-dieta-podria-ser-la-causa-de-tu-ansiedad-la-clave-esta-en-el-eje-intestino-cerebro-20250616/#respond Tue, 17 Jun 2025 01:20:39 +0000 https://www.eldiario.ec/?p=129719 La ciencia confirma una conexión directa entre lo que comemos y cómo nos sentimos, una relación donde el intestino actúa como un segundo cerebro.

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]]> https://www.eldiario.ec/tu-dieta-podria-ser-la-causa-de-tu-ansiedad-la-clave-esta-en-el-eje-intestino-cerebro-20250616/feed/ 0 ¿Problemas para dormir? Estos alimentos contienen melatonina y pueden ayudarte a tener un mejor descanso https://www.eldiario.ec/problemas-para-dormir-estos-alimentos-contienen-melatonina-y-pueden-ayudarte-mejor-descanso-20250616/ https://www.eldiario.ec/problemas-para-dormir-estos-alimentos-contienen-melatonina-y-pueden-ayudarte-mejor-descanso-20250616/#respond Mon, 16 Jun 2025 22:17:18 +0000 https://www.eldiario.ec/?p=129764 Conoce los alimentos ricos en melatonina que promueven un sueño reparador, según estudios, sin necesidad de suplementos.

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