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Sedentarismo y mala nutrición aumentan índice de diabetes

IMPORTANTE Hacer ejercicio ayuda a mantenerse y a evitar enfermedades como la diabetes

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SALUD

Sedentarismo y mala nutrición aumentan índice de diabetes

Lunes 17 Noviembre 2008 | 20:35

Hábitos de la vida moderna, como el sedentarismo y la mala alimentación, dos factores que marcan el día a día de muchos manabitas, se convirtieron en una combinación fatal para la salud de grandes y chicos, ya que desencadenan en una diabetes.

Rosa de Beltron tiene 76 años y lleva más de 20 padeciendo diabetes, ella manifestó que ésta fue adquirida por tomar muchos medicamentos, y además porque consumía los tantos dulces que ella misma preparaba. "Me puse más delgada de lo que era y por eso me di cuenta de que tenía diabetes".A raíz de conocer que tenía este enfermedad incurable, su vida y la de su familia cambio. Ahora todos cumplen una dieta, "aquí se come más sanito" dijo, y hace un poco de caminata cuando el tiempo se lo permite. La insulina y cumplir con estos requerimientos le han permitido a Rosa controlar y aceptar que tienen diabetes, "una enfermedad que cualquiera puede padecer" agregó. Y esto es real, ahora la diábetes no sólo afecta a personas mayores, los niños también se ven perjudicados por este trastorno, y sus principales causas son la obesidad y sobrepeso. Según cifras expulsadas por la Federación Internacional de Diabetes durante este año, considerado el "Año de los Niños y Adolescentes con Diabetes", en el mundo ya son 500 mil los menores de 15 años que padecen de diabetes tipo 1, mientras que cada día a 200 niños más se les diagnostica esta dolencia. La diabetóloga Katty Zambrano, expresó que en Portoviejo son varios los casos de niños con diábetes 2. La solución que plantea Zambrano es "modificar los hábitos alimenticios en las escuelas, donde los niños comen hambuerguesas, colas, en vez de ingerir una fruta, pero eso debería de ser una pólitica de salud". ¿Qué es la diabetes? Es un trastorno que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Cuando se ingieren los alimentos, en especial carbohidratos y frutas, se convierten en glucosa. Todas las células del cuerpo necesitan glucosa para vivir, pero la glucosa no puede penetrar en las células sin la insulina, la misma que se produce en las células Beta, que están ubicadas en el extremo del páncreas. "Al principio la enfermedad es muy silenciosa, por eso en la mayoría de los casos el diagnóstico no es precoz y oportuno" ilustró el también diabetólogo Julio Alcívar Cruzatty. Por ello es bueno reconocer ciertos signos y síntomas y luego realizarse algunos exámenes para confirmar el diagnóstico. Entre los signos y síntomas están: sed excesiva (polidipsia), comer excesivametne (polifagia), orinar en demasiadas cantidades (poliura), puede existir además perdida de peso, visión borrosa, en las mujeres infecciones vaginales y en los hombres picazón en los órganos sexuales. Factores de riesgo Estos pueden ser modificables, como los malos hábitos alimenticios, el sobrepeso, la obesidad, dietas inadecuadas, el tabaco, alcohol, etc. Y los no modificables como la herencia, la raza (ser latinos incrementa el riesgo), la edad, el sexo, el alto o bajo peso al nacer, y ciertas enfermedades asociadas como el colesterol y la hipertensión. El estrés Personas con alto nivel de estrés tienen mayores posibilidades de padecerla. Dislipidemias Tener elevados los valores de lípidos en la sangre es otro factores a tener en cuenta. Ejercicios Caminar mínimo 30 minutos diarios ayuda a mantenerse. Una marcha por el día de la diabétes El pasado 15 de noviembre se realizó una marcha por el Día de la Diabetes, la misma que recorrió las principales calles de la ciudad, por un promedio de 30 minutos para luego llegar hasta el coliseo Eloy Alfaro, donde se llevaron a efecto varias actividades. Se brindaron charlas y además se entregaron 25 glocómetros y otros premios, a quienes participaron de esta actividad, diabéticos y no diabéticos, dijo Katty Zambrano. Uno de los objetivos de esta caminata fue crear conciencia en las personas para que se eduquen sobre lo qué es la diabetes y cómo protegerse de ella. "Es importante que las personas puedan conocer sus causas, sus síntomas, su tratamiento y que hacer para evitarla, o para mentenerse en buen estado si se la padece" expresó Katty Macías, la mentalizadora de esta marcha. OPINIONES Katty Zambrano DIABETÓLOGA DEL IESS “El cambio de dietas, una mejor alimentación, un mejor estilo de vida contribuiría a disminuir el índice de diabéticos". Julio Alcívar Cruzatty diabetólogo “El control del paciente diabético se hace a través de la dieta, educación sanitaria y diabetóloga, ejercicios y medicamentes". Rosa de Beltrón persona diabética “Hace dos años controlo mi diabetes con insulina, y trató de salir a caminar por las mañanas cuando es posible"