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consultorio salud
¿Cómo saber qué vitaminas debo o puedo tomar?
MEDICAMENTOS Las vitaminas son recomendadas de acuerdo a los requerimientos y a la edad de las personas

Existe una variedad de vitaminas en el mercado; sin embargo, en la actualidad los medicamentos vitamínicos se prescriben de acuerdo a la edad de las personas. En la etapa de desarrollo y crecimiento de un niño, en el embarazo, o en caso de desnutrición, se recomienda consumirlas en dosis controladas y recetadas por un especialista. Mientras que las personas adultas que tienen una buena alimentación no necesitan de vitaminas complementarias, pero si desean consumirlas para adquirir más energías es preferible que opten por comer alimentos frescos para que el organismo adquiera vitaminas naturales. Ángel Ramírez Castro, médico alergólogo, explica que la mejor medicina no es la que posee mayor componentes vitamínicos, sino la que tiene ingredientes más específicos.

Miércoles 05 Noviembre 2008 | 15:58

¿Qué ocurre cuando alguien se automedica vitaminas? El especialista indica que cuando una persona toma medicamentos sin indicación médica y se excede en su consumo puede tener problemas muy serios en su salud. Entre las principales consecuencias están las alergias, intoxicaciones, trastornos metabólicos a causa del hierro y la formación de cálculos en los riñones o en la vesícula por la acumulación de calcio, uno de los componentes más comunes en estos medicamentos. Al momento de consumirlas Las personas no deben auto medicarse, es mejor que un médico las prescriba. No acostumbrar al organismo a tomar vitaminas, hágalo sólo cuando lo necesite. Una buena alimentación reemplaza a cualquier medicamento vitamínico. Las vitaminas no ayudan a aumentar el peso ni el apetito, eso es sólo un mito.
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