Esta técnica es muy solicitada por quienes padecen dolencias leves o crónicas, por que al usarla los poros del cuerpo se abren haciendo que las personas eliminen las toxinas del organismo. En cambio, a las personas que transpiran en exceso la sudoración se les regula. Beneficios Según Micaela Mendoza, socia propietaria de Edén, ubicado en el edificio Nesloor, los baños de cajón a vapor ayudan a tener una buena circulación de la sangre, eliminar las células muertas del cuerpo, recuperar el sueño de forma natural y bajar los niveles de colesterol. Además, afirma, ayudan a bajar de peso y a mantener la piel saludable y tersa. Este baño es a base de vapor y se lo hace con hierbas medicinales. El proceso va acompañado de música relajante, velas aromáticas e hidratación con infusiones aromáticas. Limpieza La limpieza de los cajones, cuya elaboración está basada en pino, es primordial porque se esteriliza de las toxinas eliminadas por otros, ese es un cuidado extremo, que no puede ser descuidado para el bienestar de quienes acuden para calmar o hacer desaparecer sus enfermedades, mencionó. Cada sesión tiene una duración de media hora con intervalos de cinco minutos cada 6 salidas para luego recibir una ducha de agua fría, además incluye una mascarilla de barro con miel de abeja. Los entendidos recomiendan tomar un baño de cajón diario, pues es más saludable que recibir un masaje antiestrés, agregó Mendoza. Pediluvio Otra técnica muy solicitada es el pediluvio que consiste en un baño de los pies y partes de las piernas para favorecer la circulación y disminuir la inflamación de las várices. Recomendaciones A pesar de los beneficios algunos médicos advierten que no todas las personas pueden tomarlos, porque en algunos casos causan deshidratación y lo deben tomar personas mayores de 12 años. Sin embargo, el nutricionista Dennis Chávez, afirma que darse un baño de cajón es deshidratarse, porque la persona no solo expulsa agua sino también sales como sodio y cloro y al hacerlo debe ser bajo la supervisión de especialistas. Además recuerda que quienes lo hagan tomen en cuenta las afecciones de piel de las otras personas.