Existen muchos mitos en relación a un ejercicio tan popular como son los abdominales. Algunos indican que no se deben hacer todos los días, otros que sólo sirven para tener una linda figura.
El punto clave es realizar los abdominales de manera correcta. Por ejemplo, cuidando mucho la espalda y sobre todo el cuello, que son las dos regiones que más se resienten por el movimiento erróneo.