Esto lo dice Silvana Zambrano, nutricionista, quien manifiesta que “en el embarazo, todos los depósitos de hierro del cuerpo de la mujer deben ser renovados, esto debido a que el bebé, desde el momento que se fecunda (las primeras 24 horas), capta todo el hierro que la madre tiene de reserva en su cuerpo”.

importancia. La nutricionista Fernanda Párraga comenta que el hierro es necesario porque es esencial en la fabricación de la hemoglobina (sangre) y la proteína de los glóbulos rojos que distribuye el oxígeno a las células.

Destaca que cuando no obtienes el hierro que necesitas, las reservas de tu organismo poco a poco se van agotando.