Así lo indica Danilo Medranda, psicólogo. Él añade que la ansiedad puede generar en las personas el impulso por comer incontrolablemente y se puede presentar por varios factores, como la angustia o la baja autoestima.

Con él coincide la nutricionistra Ángela Palma. “La ansiedad provoca que nos dé ganas de comer a cualquier hora y en cualquier momento, por ello hay que mantener el control si sabemos que esto nos va a causar daño”, dice.

 

 disciplina.  Fausto Caiche, nutricionista, menciona que la disciplina es un factor fundamental para lograr una buena alimentación, para ello una clave podría considerarse elegir el consumo de alimentos con carbohidratos con lenta velocidad de conversión del azúcar en la sangre, como los vegetales y las frutas, limitando el consumo de arroz, pastas y dulces, ya que estos alimentos, al convertirse rápidamente en azúcar, hacen que el cuerpo pida más comida.

Para controlar este problema ambos profesionales brindan una guía para llevar una buena dieta.