Para conservar una buena higiene bucal es necesario utilizar pasta dental, enjuague y el uso debido del hilo dental después de cada comida será imprescindible, afirma Guillén. 

La especialista señala que la ingesta de pan y cola a su vez destruyen el esmalte de los dientes. Agrega que el consumo de bebidas carbonatadas, es decir aguas con gas, también resulta perjudicial para la salud bucal.

ALIMENTOS. El consumo de frutas y verduras son fundamentales para la limpieza de los dientes, explica. La especialista aconseja no exagerar con los condimentos para la elaboración de proteínas como las carnes.

ASISTENCIA. La cita con un profesional de la salud dental podrá identificar cuáles son las causas de la halitosis, puesto que el consumo de tabaco, alcohol, diabetes, sinusitis, infecciones pulmonares, insuficiencia renal, infecciones de garganta y hasta problemas gastrointestinales, originan lo que se conoce como mal aliento, precisa Paúl Bravo, odontólogo. 

“La visita al especialista debe realizarce al menos cada tres meses”,  afirma.

CEPILLADO. Según los expertos este debe ser de almenos tres minutos. El cepillado bucal ayuda a eliminar la placa bacteriana de los dientes.