la acelga, un alimento excelente Es refrescante, diurética, muy digestiva, nos ayuda a regular el tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra, aporta cantidades muy importantes de vitaminas y minerales y, lo mejor de todo, resulta un aliado perfecto para cuidar la línea según cómo las preparemos. Nos referimos a la acelga, que tan sólo aporta 18 calorías por cada 100 gramos de producto. En este sentido podemos cocinarla hervida, al vapor, sofrita con un poquito de ajo y aceite, como ingrediente de ensaladas. ambos comprometidos en lo mejor Una buena relación es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que está a su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, no hay relación, pues tener pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que padecemos. Esto vale, obviamente, a la hora de hablar de intimidad, puesto que no puede existir -al menos, de calidad- sin una buena relación. gran cuidado al elegir una pareja ¿Por qué tenemos problemas de pareja? Puede haber muchas causas, pero sería bueno considerar esto: el peor motivo para buscar pareja es por estar solos, si nos desesperamos elegiremos lo peor. Cuando tenemos demasiada hambre comemos cualquier cosa, no elegimos. Si estamos hambrientos emocionalmente hacemos igual, y en cuanto a pareja hay que seleccionar sin apuro ni presión el “menú principal”. Lo otro son soluciones de emergencia, y ya se sabe lo que pasa.